Já andava a fazer exercício físico esporádico há uns tempos para cá, desde caminhadas a voleibol, mas recentemente decidi acrescentar uma base diária de sessões de exercício individual para complementar e solidificar o meu objectivo: tonificar e ganhar massa muscular para aumentar o peso corporal.
Tenho 1,57 e peso 45/47kg, o meu peso varia muito por estes valores, mas nunca consegui obter os 50kg e que são um objectivo que eu gostava bastante de conseguir. Porquê? Não sou uma pessoa que olhando para mim diriam ser magríssima xD, estou normal mas há uma coisa que sempre gostava de fazer, dar sangue.
Como é conhecido, para se dar sangue é preciso ter o peso mínimo de 50 kg. O meu problema, e que sempre me acompanha, é o facto de eu comer tudo e mais alguma coisa e, mesmo que não mexa o rabinho, não ganho peso, apenas fico com alguma "flacidez", por assim dizer. Como tal, decidi agarrar-me a outra forma, fazer bastante exercício físico e ter esperança de ganhar massa muscular que me dê o peso que falta.
A minha inspiração? O meu irmão. Kind of. Ele, a partir de uma certa idade, começou a praticar bastante exercício para poder ganhar corpo, pois ele era um lingrinhas. De momento, ele anda a trabalhar para ir a um campeonato de culturismo, tem a minha altura (+/-) e pesa quase o dobro do meu peso. xD
Foi o que me fez decidir seguir o modelo dele. Antes era só para tonificar, mas agora quero diariamente para ganhar músculo, já que estes pesam mais que a gordura.
Objectivo: ficar em forma(melhorar) e obter os 50kg finais.
Sem comentários:
Enviar um comentário